阿胶养生 | 炎炎夏季,如何远离亚健康?(这样吃效果超级棒)

阿胶糕制作_阿胶清心糕制作方法_怎样制作阿胶糕视频

阿胶夏季养生中医理论认为,四时养生,宜顺四时而动,春(风)气通于肝,夏(火)气通于心,秋(燥)气通于肺,冬(寒)气通于肾。因此,春宜养肝,夏宜养心,秋宜润肺,冬宜补肾。上一个季节是否做足了健康功夫,对于下一个季节预防疾病起着至关重要的作用。阿胶芝麻核桃膏中,阿胶、核桃、黑芝麻,均入肾经,因此全方有很好的滋益肾精的作用,肾火足,来年才能增强体抗力,少患感冒。

阿胶糕制作_阿胶清心糕制作方法_怎样制作阿胶糕视频

阿胶糕制作_怎样制作阿胶糕视频_阿胶清心糕制作方法

但要注意的是,药材要注意选用道地药材,尤其是阿胶,李时珍《本草纲目》说“弘景曰,出东阿,故名阿胶”。因为大家都知道,上好的阿胶必须要选用乌驴之皮,加东阿之水配合极特殊的技艺,才能得到。而对于熬胶来说,比驴皮更珍贵的乃东阿之水,因为驴皮常有,而东阿水只有东阿县地下才有,用此水熬制的驴皮胶方能称为“阿胶”。所以用阿胶一定要选择东阿产的阿胶,比如百年堂阿胶,这样才能确保效果。

炎炎夏日,困扰我们的健康问题也很多,又该如何养生呢?

怎样制作阿胶糕视频_阿胶清心糕制作方法_阿胶糕制作

夏主火,与心相应,夏季养心为要,宜清心润肺,养血安神。用十分擅长滋阴润燥的阿胶,配伍清心安神的莲子、润肺宁神的百合等药材做成膏方,方中阿胶膏方中阿胶味甘,性平;归肺、心、肝、肾经,质粘而润,可升可降,还可提高免疫力;莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,补脾止泻,益肾涩清,养心安神,百合宁心安神,入心经,性微寒,能清心除烦,全方有很好降心火,安心神的功能就可以很好的解决夏季遇到的诸多健康问题。

比如,由于夏季天气炎热,很多人晚上会心情烦躁,辗转不眠。这就是由于夏季心火易过旺导致,有很多办公室一族,由于工作压力大,节奏紧张,一到夏天天气特别炎热的时候,一旦工作时间长了,就容易出现心情烦躁,体倦乏力,食欲不振的情况,这也是一种亚健康现象。心火过旺,导致心情烦躁,夏季能量消耗大,再加上工作紧张,长期久坐不动,食欲不佳,长期下来就会出现体倦乏力的状况。这时候,膏方中阿胶强体质、旺精神的长处就可以发挥出来了。

有人可能会认为夏季服阿胶会上火。其实不是夏季服阿胶会上火,而是很多人体质较热,单服阿胶容易上火,我们通过合理的配伍,就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。