中医坦白:所谓虚不受补,其实是这3个原因造成的(吃对了效果翻倍)

如今很多人都在进补,各种阿胶啊燕窝啊鲍鱼海参等等,但是往往忽略了“虚不受补”,或者很多人知道这个概念,但其实没有真正理解。

一个身体十分虚弱的人要想一下子变得十分强壮,一口吃成一个胖子,往往是事与愿违的哦。虚不受补到底啥意思?

中医的养生调理当中常说到“虚不受补”,即体虚,不能承受补药的威力。在“虚不受补”的人群中因为脾胃虚导致消化吸收不好,进补后会出现腹痛、腹胀、拉肚子的情况,简单的说身体在虚弱情况下气血都不能正常运行的时候,太补的话,根本无法运转,脾胃为后天之本,主运化水谷精微。谷气竭,命乃绝;胃气一败,百药难施,因此,良医治病,当时时重视保养胃气!

很多人误以为极度体虚时应该大补气血,服用一些壮阳的汤药,这样用力过猛的方式不仅无法滋补身体,反而会消耗身体的能量,适得其反。比如说感冒的时候,胃气本来就处于比较虚的状态,这时候应该清淡饮食,如果还是大鱼大肉,必然不利于康复。

事实上,面对饿了很多天的灾民,一定要先喝粥,只有等脾胃功能慢慢恢复了,才可正常进食。如果吃下大量不易消化的食物,很多人可能会因为脾胃功能没恢复,导致腹胀、腹痛,甚至可能撑死。久虚之人,好比是一个家里很穷的人,只是去进补,好比只是借钱给他,且不说穷人一下子拿了一大笔钱根本没有能力去用,最主要的是借钱并不是长久之计,而真正能解决问题的是帮助他拥有赚钱的能力。放到咱们人体也是一样,脾胃功能就好比是身体赚钱的能力,只有功能强大,身体处于一直盈利的状态,才不会出现很多疾病。

三个原因造成“虚不受补”

1. 补错了

很多人觉得自己“虚”。事实上,中医里的“体虚”可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。结合心肝脾肺肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚等类型,如肺气虚、脾阳虚等。

中医理论讲究平衡,当体内的阴阳平衡,也就意味着身体健康。如果没有正确的认识到是什么虚,胡乱进补,自然会导致越补身体越差。

2. 体内气血不通畅

当体内气血不通的时候,也是不能进补的。想要调理身体必须要有补有疏,先把体内不通的气血梳理开来再去进补。

很多女性身上存在气血瘀滞的现象,比如出现月经不调、痛经的状况。这种类型的人群首先要做的不是补气血,而是先通气血。如若顺序反了,则会出现虚不受补的情况。

3. 脾胃虚弱

脾胃为后天之本,气血生化之源。补药在进入体内之后需要经过脾胃运化才能输步全身,发挥疗效。不少人在日常的状态下,除了吃饭以外就是坐着不动,长期的缺乏运动锻炼。因此,这类人群本身的消化能力比较弱。

本身脾胃虚弱的人群,对于大补滋养的补品不能受纳、运化、吸收,反而会导致药物瘀滞在体内,阻碍气体,加重身体的负担,导致虚不受补。

“虚”人怎么进补才最有效?

1. 脾胃入手

久虚之人,好比是一个家里很穷的人,只是去进补,好比只是借钱给他,借钱并不是长久之计,而真正能解决问题的是帮助他拥有赚钱的能力。

放到咱们人体也是一样,脾胃功能就好比是身体赚钱的能力,只有功能强大,才能生化气血,从源头上解决问题。

因此,中药调理脾胃可以采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则,以此来恢复肠胃的正常功能。

2、对症进补

补不对症会增加肠胃负担。因此,进补前要咨询专业的中医师,明确自身的体质需要怎么进补,而不是盲目的进补。

比如,平日感到乏力、气短者多为气虚,在日常中可多用黄芪、白术、党参等中药进行调养。

《中国药典》内有记载,黄芪具有补气固表、利尿脱毒、排脓等作用,对于气虚乏力、中气下陷具有很好的调理效果;白术有健脾益气、燥湿利水、止汗等功效,主要用于脾虚食少、腹胀腹泻的现象具有调理作用;党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。

3、实邪不补

当体内有湿邪的时候去进补,会出现很明显的副作用。

如阴虚火旺体质的人群,却食用鹿茸等药物进补,则会导致本身的症状越来越严重。感冒发热、气滞、痰浊等症状都是实邪体质,进补有害而无益。

我们在生活中进补的时候,一定要在专业中医师的指导下去进补,不要一味的进补,如果一旦出现“虚不受补”,反而会给身体带来过大的负担。