坦白说,想补气血,吃当归比阿胶效果好,两个好处就是答案(补血吃阿胶糕没错了)

中医理论中补气血最好的方式是吃,只有食物才能形成血液,而且气血是生命的源泉。当然,也不是所有人都需要补气血,只有最近失血严重,大病一场,刚做过手术和身体长期疲劳的人才需要补气血。而女性在过了45岁后,绝大部分人都有点气血不足,所以这个年纪是可以常吃补气血食物。

提起补气血,人们想到的就是阿胶和当归,这是大家公认的补气血食物中效果最好的。也是很多人在生活中常用的补血药,但是当归和阿胶之间的价格差距很大,现在人们的消费观念从只买便宜,到只买贵的,所以也就理所当然的认为阿胶比当归好。不过事实真相是当归补气血比阿胶好,这两个好处就是证明,大家不妨了解清楚再选择吃哪种,这样也能避免浪费钱。

首先是当归补血活血有利于人体吸收,当归被中医称为是补气血第一药,当归含有的营养物质也非常丰富。当归含有的丁基苯酞物质,有促进血液循环的作用,而且还能增强身体造血能力。所以,当归在人体中的作用,除了可以疏通气血,也能补血,对于女性来说,还能帮助子宫排经血,缓解痛经症状。

本来人体气血畅通,身体就会很健康,气血不足除了会让身体免疫力下降,还会出现各种身体不舒服的症状。所以,你发现身体气血不畅的时候,脸色发黄身体很累,赶紧用当归调理,不管是煮汤喝,还是直接泡水喝都可以。

然后是保护子宫平滑肌,很多人都知道当归可以促进巨噬细胞繁殖,提高人体免疫力,疏通气血。但是,很少有人知道当归对保护子宫平滑肌也有帮助,现代医学研究发现,当归含有的挥发油物质,可以延缓子宫收缩,保护子宫健康。而且,平时常吃当归,还能润肠通便预防便秘,在中医理论中气血不足肠道健康也会受到影响,经常出现便秘,不利于身体健康。所以,当归对人体的好处有很多,和只是补气血的阿胶来说,从实用性和营养价值方面来说,还是当归补气血最好。

而且,阿胶本来是驴皮熬制,加上各种干果药材制作而成。所以,阿胶的味道相对于纯中药当归来说更好。但是,人们不要忘记了,阿胶毕竟含有很多的胶体,而且驴皮中也含有脂肪。所以阿胶对于脾胃不好消化能力差的人来说,非常难消化,还会给身体增加负担,不利于健康长寿。食物再滋补,人体吸收不了,吃再多进身体里,也没有一点效果,反而是在白浪费钱。