吃燕窝的10种方法(哇哦,太棒了)

燕窝,做为一种药食两用的现代滋补品,越来越受到人们的欢迎。我们也会时常购买燕窝食用,只是关于食用燕窝的这些禁忌,你又是否清楚了呢?

吃燕窝的10大禁忌,吃之前要注意

1、感冒过程中的人不适宜吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显,此时不利于吸收燕窝的营养。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。感冒痊愈后,建议坚持食用燕窝,可以提高自身免疫力,减少感冒的发生。

2、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,燕窝可以促进细胞有丝分裂,因此遇到癌细胞时也会促进细胞的生长,所以未经治疗的癌症患者不适宜吃燕窝。

吃燕窝的10大禁忌,吃之前要注意

3、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者不适宜吃燕窝,因为燕窝中含有丰富的生物活性蛋白,因此对蛋白质过敏的人群不适宜吃燕窝。

4、不满4月的新生儿消化能力很弱,不能直接吸收燕窝营养,不适宜吃燕窝。4月以后就可以食用,能够帮助提高免疫力,促进身体和智力的生长发育。

吃燕窝的10大禁忌,吃之前要注意

5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友以及肠胃道疾病者,建议不要食用燕窝。

6、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

吃燕窝的10大禁忌,吃之前要注意

7、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

8、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝成人每次3-5克,儿童每次2—3克,浓缩即食燕窝每次20-30克左右,空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好,燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。

吃燕窝的10大禁忌,吃之前要注意

9、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

10、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。